【終了しました】特別クラス「Odaka Yoga〜Zen Warrior〜」

武道で重要視している丹田（下腹部）に意識を向け、身体の中心である丹田から動きながら武道の型のポーズや動きをいかに禅の精神で動き、流れ続けられるかを練習します。

五大自然エネルギー元素を意識した流れ。 ヨガシークエンス〜ワークアウトシークエンス(ゴムバンドを使用)〜武道シークエンスと溶け合いながら、ひとつひとつの動きを丁寧に刻んで行きますので初心者の方も安心してご参加いただけます。

古代のリズムを通して、究極のマインドフルネスへ。 優雅さと力強さを感じられるOdaka Yoga最新のフローをご体験ください。 ⁡

〈What’s Zen Warrior？〉
Zen Warriorの練習は、禅とファンクショナルヨガ、そして武術の要素を融合しています。 古代のリズムを通して”流れ”の中に入っていきます。この力強い練習は私たちを流動的な心へと導きます。 心が止まれば、敵が現れる。心が流動的であれば、敵は存在しない。流動的な心は無敵です。Zen Warrior は一度学ぶと身体と心を充電し新しく再生させ、生命力、自信を高め、そして個人の力をも非常に短期間で高めることが出来ます。このシステムは心、感情、恐れをコントロールせる洗練された能力を日常に生かす達人になることを目指します。 Zen Warriorは特別なことをします。 心を落ち着かせ、混沌の中でも充実した人生を送ることができるようにします。

◼︎日程
9月7日(土)

◼︎時間
17:00-19:30

◼︎参加費
一般6,000円(税込) 会員5,500円(税込)

◼︎担当講師
酒見駿介

◼︎定員
10名

◼︎場所
Studio Blue
https://www.studioblue.space/